Pilkheitä

Pientä päänvaivaa

17.10.2013 06:00 Linda Kauvosaari

Elämässä sattuu ja tapahtuu. Kaikkea ei voi aina suunnitella taikka ennakoia.
Elämä kulkee omia raiteithaan, vaikka sie kuinka yrittäsit rimpuila pakhoon.
Mutta eikös se ole juuriki se asia, mistä tässä elämässä on kyse?
Ko kuitenki asiat ruukaa järjestyä, tavalla tai toisella. Välillä vain häätyy uskaltaa irrottaa kaikki langanpäät hyppysistä ja antaa elämän kuljettaa.
Jos ei ossaa antautua elämän vietäväksi, voipii stressin määrä alkaa kasvaan aika tiuhaa tahtia.
Pieni ressi on kuitenki aina paikalansa eikä ollenkhaan pahasta. Se saapii ihmisen toimihmaan ja vie asioita etteenpäin.
Mutta liiallinen, turha ressi tekkee ihmeitä, eikä aina hyvälä tavala. Se saa niin pääkopan ko kropanki venytettyä äärirajoile, aina siihen kuulusaan burnouttiin asti.
Se saapii verenpaihneen kohole ja mielen synkeäksi. Se voi tulla unniin, ja herreilä olleessa olo on kärtysä ja keskittymiskyky olematon.
Eikä siinä kaikki. Se altistaa ressistä kärsivän kaiken maailman sairauksile.
Eli ei riitä että ressi painaa pääle, mutta siihen vielä kausiflunssa lisäksi niin alkaa olla jo nauru kaukana.
Varsinki meilä täälä Suomessa uupumisen määrä työelämässä ja opiskelevilla nuorila on aika huolestuttavaa. Työperänen ressi syntyy ylheensä siittä, että työntekijältä ootethaan enemmänko se mahollisesti kykenee tekehmään.
Lisäksi syysaikaan pimenevät illat ja lyhenevät päivät voivat vaikuttaa siihen, että mieliala hippoo pohjamutia eikä mikhään tunnu innostavan.
Syksynä ja varsinki pimeää talvea vasten onki hyvä muistaa pari hyvvää vinkkiä ressin ehkäsyyn, ja miksei jopa syysmasennuksen hoithoonkin.
Naura. Nauraminen auttaa aina. Se auttaa tilantheessa ko tilantheessa. Ei sitä turhaan sanota, että nauru on elämän voimavara. Se tekkee olon hyväksi ja siinä samassa laskee jopa verenpainettaki.
Syö omena päivässä, se pittää lääkärin loitola. Tai syö vaikka appelsiini. Kunhan piät huolen, että varsinki näin talvisaikhaan vitaaminien saanti pyssyy hyvänä, se jos mikä tekkee ihmeitä itte kullekki.  
Ja muista aina välilä pysähtyä hetkeksi, hengähtää. Nykyään elämän tahti näyttää vain kiristyvän, ja juuri siksi oliski hyvä pysähtyä aina välistä miettihmään, että mihin sitä on oikein menossa.
Hengähtämisen ohela voipii ottaa vaikka päikkärit. Sillä riittävä unensaanti pittää niin mielen ko kropanki virkeänä ja menossa mukana.

Jaa uutinen:  

 
Viimeisimmät Pilkheet
Hae uutisista ja sivustolta
 
Meän Tornionlaakso
Alkkulanraitti 48
95600 Ylitornio
Puh: 020 743 3210
ylitornio(@)tornionlaakso.net
Asiakaspalvelu:
Tilaukset
Osoitteenmuutos
Palaute
Uutiskirje
Yhteystiedot
Tavathan
Facebookissa:
Grafu Oy


Alkkulanraitti 48
95600 Ylitornio
Puh: 020 743 3210
ylitornio(@)tornionlaakso.net