Näin son

Mikroillen työelämä paremmaksi

21.8.2014 06:00 Karolina Ajanki

Paska paikka, paska liksa, paska esimies. On myös toinen purnauslista: loma-ajat. Töihin palaavia säälitään valtakunnan mediassa. Kerrotaan, miten lomalta palaavat selviytyvät ensimmäisistä työpäivistä. Pehmeään laskuun annetaan ammattilaisten ohjeita. Pikkuhiljaa voi tahtia kiristää, niin että jo lokakuussa ovat täydet tehot päällä.
Onko jokainen säädetty kauko-ohjauksella elämään työn kautta ja työlle marttyyriyttä unohtamatta ja iloa välttäen?
Onneksi jollakin on idea siitä, kuinka työstä voi palautua hellävaraisemmin ja vähän useammin kuin kerran pari vuodessa. Psykologian professori  Ulla Kinnunen  Tampereen yliopistosta vetää tutkimusta, missä tutkitaan toimivimpia tapoja virkistyä ja laskea stressitasoa päivän aikana, uutisoi Helsingin Sanomat (14.8.) “Tutkijoiden kiinnostus on suuntautunut yhä enemmän työpäivän palauttaviin taukoihin lomien ja vapaiden sijaan.”
Ennen kuin menen tutkimukseen, käyn mutkan Australiassa. Hekin ovat työhulluja. Päivät paukkuvat kellon ympäri. Aussit kuitenkin tiesivät tämän ennen meitä: tehokkuus ja työn mielekkyys kasvavat liikuntapainotteisilla tauoilla. Toimistoporukka painelee puistoon lounaan ajaksi. Ei syömään vaan pelaamaan palloa. Rannikolla asuva saattaa käydä skeittilaudan päällä ja ehkä tiirailemassa, mitä rannalla näkyy.
Suomen Akatemian rahoittamassa hankkeessa verrataan, miten hyvin puistossa kävely tai rentoutusharjoitukset palauttavat verrattuna tavalliseen lounastaukoon, HS kirjoittaa. Aihetta on Kinnusen mukaan tutkittu aiemminkin. Nyt keskiössä ovat kuitenkin jaksamisen keinot ja työn kuormittavuuden vähentäminen taukojen sisältöä tutkimalla ja vastauksia etsimällä.
Mikrotauko kuulostaa tieteiselokuvasta poimitulta. Tosiasiassa se on työtehtävästä toiseen siirtymistä. Niitäkin tutkitaan.
Itse olen tietysti malliesimerkki rentoutusharjoituksia tekevästä, pitkäpinnaisesta ja hyväntuulisesta työntekijästä, jolla ei koskaan ole nokankoputtamista loma-ajoista. Yhden jutun kuitenkin opin. Niinä hetkinä kun muut menevät hermosavuille, menen tekemään joogasta tuttua vuorosierainhengitystä. Se näyttää erittäin tyhmältä, varsinkin jos sitä tekee tupakkapaikalla. Silti sorvin ääreen paluu ei sen jälkeen ole tuntunut niin tahmealta. Hiuksetkin ovat säilyneet päässä, tähän asti.

Jaa uutinen:  

 
Näin son viimeisimmät
Hae uutisista ja sivustolta
Ilmoitukset
Raitti 300x250
 
Meän Tornionlaakso
Alkkulanraitti 48
95600 Ylitornio
Puh: 020 743 3210
ylitornio(@)tornionlaakso.net
Asiakaspalvelu:
Tilaukset
Osoitteenmuutos
Palaute
Uutiskirje
Yhteystiedot
Tavathan
Facebookissa:
Grafu Oy


Alkkulanraitti 48
95600 Ylitornio
Puh: 020 743 3210
ylitornio(@)tornionlaakso.net